پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی)

پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی)

پاورپوینت تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی، تنظیم شده در 35 اسلاید، فرمت ppt، درس تغذیه ورزشی

مشخصات فایل

تعداد صفحات 35
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی، تنظیم شده در 35 اسلاید، فرمت ppt، درس تغذیه ورزشی


تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی

اهداف تغذیه در ورزشكاران

1)     افزایش انرژی برای مسابقه كوتاه مدت كوتاه مدت

2)     جایگزینی مواد از دست رفته از طریق تعریق

3)     افزایش قدرت عضلات

4)     افزایش تمركز حواس برای انجام دقیق ایستگاهه

5)     ترمیم بافت های آسیب دیده بعد از مسابقه

•         در حین تمرینات به علت زمان طولانی و تشكیل اكسیدان هااستفاده از ویتامین C  , Eضروری است.

*      2ساعت قبل از تمرین فرصت خوبی برای مصرف آب است.در این فاصله دستگاه گوارشی قدرت جذب آب را دارد.

ü      وجود انواع مختلف كربوهیدرات(گلوكز-فروكتوز-ساكاروز)در یك مایع باعث می شود سرعت جذب آن بیشتر از محلول حاوی یك نوع كربوهیدرات است كه دلیل آن وجود مسیر ها ی مستقل انتقا فعال برای هر یك از انواع كربوهیدرات می باشد.


عناوین اسلایدها

شیوه مسابقات آمادگی جسمانی

مسابقات در 6 گروه سنی برگزار می شود

 رده های سنی

مسابقات در 2 آزمون برگزار می شود:

مسافت های آزمون دو

سیستم درگیر در این مسابقات

آزمون ایستگاهی

آزمون دویدن

اهداف تغذیه در ورزشكاران

میزان كالری مصرفی روزانه

در صد سهم كالری دریافتی

كربوهیدرات ها

لیپید ها

پروتئین ها

بیشترین ماده معدنی موجود در بدن

منیزیم

پتاسیم

غذادرطول تمرینات

مایعات در طول تمرینات

آب

آیا بارگیری كربوهیدرات قبل از مسابقه برای مسابقات آمادگی جسمانی لازم است؟

غذا در شب قبل  از مسابقه

غذا با كربو هیدرات بالا(نان-برنج- ماكارونی-سیب زمینی پخته)

روز مسابقه

مایعات قبل از مسابقه

تغذیه بعد از مسابقه

مكمل های رژیمی

آیا مصرف چای، قهوه یا كوكاكولا می‌تواند باعث مثبت شدن تست دوپینگ شود؟

بی كربنات

كراتین

از عمده اثرات كراتین می توان به موارد ذیل اشاره كرد

مقدار مصرف

توصیه های مهم هنگام مصرف كراتین


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

دانلود کارآموزی پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از download

خرید فایل word پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از download

دریافت فایل pdf پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از download

دانلود پروژه پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از download

خرید پروژه پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از download

دانلود فایل پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از download

دریافت نمونه سوال پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از download

دانلود پروژه پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از download

خرید پروژه پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از download

دانلود مقاله پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از download

دریافت مقاله پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از download

خرید فایل پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از download

دانلود تحقیق پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از download

خرید مقاله پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از download

دانلود فایل pdf پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از download

دانلود مقاله پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از www

خرید پروژه پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از www

دانلود فایل پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از www

دریافت فایل word پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از www

خرید نمونه سوال پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از www

دانلود فایل پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از www

دریافت فایل word پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از www

دانلود فایل word پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از www

خرید فایل پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از www

دانلود تحقیق پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از www

دریافت فایل pdf پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از www

دانلود پروژه پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از www

خرید کارآموزی پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از www

دانلود فایل pdf پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از www

دانلود کارآموزی پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از www

دانلود مقاله پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از pdf

دریافت پروژه پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از pdf

دانلود فایل pdf پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از pdf

خرید فایل پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از pdf

دانلود فایل pdf پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از pdf

دریافت کارآموزی پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از pdf

دانلود پروژه پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از pdf

خرید تحقیق پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از pdf

دانلود پروژه پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از pdf

دریافت تحقیق پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از pdf

خرید فایل پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از pdf

دانلود پروژه پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از pdf

خرید فایل پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از pdf

دانلود نمونه سوال پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از pdf

دانلود فایل پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از pdf

دانلود کارآموزی پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از word

دریافت فایل پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از word

دانلود فایل پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از word

خرید نمونه سوال پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از word

دانلود تحقیق پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از word

دانلود تحقیق پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از word

خرید فایل word پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از word

دانلود پروژه پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از word

دریافت فایل پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از word

دانلود پروژه پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از word

دانلود پروژه پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از word

دانلود فایل پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از word

دریافت فایل پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از word

دانلود پروژه پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از word

دانلود کارآموزی پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از word

دریافت تحقیق پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از free

دانلود مقاله پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از free

دانلود فایل pdf پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از free

خرید تحقیق پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از free

دانلود پروژه پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از free

دریافت کارآموزی پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از free

دانلود فایل word پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از free

دریافت مقاله پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از free

دانلود فایل پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از free

دانلود فایل پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از free

دریافت فایل pdf پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از free

خرید کارآموزی پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از free

دانلود کارآموزی پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از free

دریافت فایل word پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از free

خرید تحقیق پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی) از free


مطالب تصادفی